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感情コントロール
01
プログラムのPoint
ストレスや不安、抑うつ的な感情を緩和する対処法の基本（例：記録の仕方、瞑想・マインドフルネス）をお伝えします
その後、自分に合った対処法を毎日実践！スタッフに確認してもらうことで少しずつルーティン化していきます
処方されている薬の意味や効果、副作用についても学びます